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Schlafphasen und Schlafstadien

Ein oft verbreiteter Mythos über die Schlafphasen während unseres Schlafes ist dieser:
„Der Schlaf verläuft nach dem Einschlafen geradlinig abfallend bis zu seinem tiefsten Punkt, um dann langsam bis zum Erwachen am Morgen wieder anzusteigen.“

Dieser Mythos wird dadurch untermauert, dass die meisten Menschen glauben, dass eine längere Schlafdauer auch eine größere Erholung bedeutet.

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